Construit sur des dizaines d'études vérifiées
Le programme qui montre ses sources.
Broscience construit ton entraînement, justifie chaque choix par une étude que tu peux lire, et vérifie pour toi ce que racontent les vidéos fitness.
3 jours gratuits pour tout vérifier. Annulable en 2 taps.
Android : bientôt.
C'est noté. Tu recevras un email le jour de la sortie Android.
Le problème
Tout le monde a un avis. Personne n'a de source.
Ce que tu trouves aujourd'hui
- Le programme d'un gourou, taillé pour lui, vendu à tout le monde.
- Des conseils en quinze secondes, assenés sans une seule référence.
- Des applications qui donnent des séries sans jamais dire pourquoi.
Ce que fait Broscience
- Un programme construit pour ta situation, pas pour celle d'un influenceur.
- Chaque choix rattaché à une étude publiée, avec son DOI vérifié.
- Et de quoi noter les vidéos que tu regardes, affirmation par affirmation.
Le programme
Chaque choix, sourcé.
Des fourchettes de répétitions, une double progression, et sur chaque exercice un « pourquoi ? » qui ouvre l'étude derrière le choix.
Ton programme en 3 minutes. 
L'analyse vidéo
Il dit vrai, ton influenceur ?
Colle un lien TikTok ou Instagram : chaque affirmation est confrontée aux études, et tu obtiens un verdict sourcé en une trentaine de secondes.
Vérifie une vidéo. 
L'entraînement
Ta séance entière, sans déverrouiller ton téléphone.
« Dernière fois : 72,5 x 9 » sur chaque série, les repos chronométrés, et la suivante déjà préparée sur l'écran verrouillé.
Commence ce soir. 
La progression
La preuve que tu progresses.
Compare n'importe quelle séance à n'importe quelle autre. Les gains en orange, jamais une régression en rouge.
Tes progrès, en clair. 
Avant de télécharger.
C'est vraiment gratuit d'essayer ?
Oui. Tu as 3 jours pour tout essayer, programme compris, et rien n'est débité aujourd'hui. Si ça ne te convient pas, c'est annulable en 2 taps depuis les réglages de ton compte Apple.
Ça marche si je m'entraîne à la maison ?
Oui. Élastiques, haltères, poids du corps : tu indiques ce dont tu disposes, et le programme est construit avec ça. Les études sur lesquelles il s'appuie valent aussi pour l'entraînement à la maison.
D'où viennent les études ?
Ce sont des études publiées, dont le DOI est vérifié une par une, puis relues avant d'entrer dans l'app. Le corpus en compte des dizaines aujourd'hui, et une référence n'est jamais inventée : le détail est sur la page Méthodologie.
Et si je fais déjà mes propres séances ?
Le programme n'est pas obligatoire. Le carnet complet existe pour ça : tu notes tes séries, tu retrouves ta dernière fois, tu compares tes séances. Et tu gardes l'analyse des vidéos à côté.
Android ?
Bientôt. Pas de date promise tant qu'elle n'est pas tenable. Laisse ton email sur cette page et tu recevras un message le jour de la sortie, rien d'autre.
Deux formules, au choix dans l'app. 3 jours gratuits pour tout vérifier